电脑在日常使用中总是自动关机，非常影响用户使用，还会导致硬盘资料丢失甚至损害硬件设备。一般来说，电脑自动关机通常由软件问题、系统故障或电源管理设置等引起。本文将分析几种常见原因，提供相应的解决方法，帮助大家解决电脑自动关机的问题。

一、过热导致自动关机

原因分析：电脑在运行过程中会产生大量热量，尤其是在玩游戏、进行视频编辑等高负荷任务时。如果电脑散热系统无法有效地将热量排出，温度过高时系统会触发保护机制，自动关机，以防止硬件受损。台式机和笔记本电脑都会受到温度问题的影响，但散热不良的笔记本更为常见。

解决方法：

1、清理灰尘：电脑内部积尘会阻碍散热，特别是风扇、散热片和进出风口附近。因此，定期清理电脑内部灰尘是很重要的。可以使用专用的吹风气筒或压缩空气罐，将灰尘吹出。

2、更换散热设备：对于使用时间较长的电脑，散热风扇可能会老化，导致散热效果变差。可以考虑更换新的风扇或加装额外的散热设备。对于笔记本电脑，可以使用散热底座来辅助散热。
3、检查散热膏：CPU和显卡上的散热膏在高温作用下会逐渐失效，影响散热效率。可以将旧的散热膏清除并重新涂抹新的散热膏，提升散热效果。

二、驱动故障缺失

原因分析：电脑驱动程序负责硬件设备的正常运行和协调工作。然而，如果电脑的驱动程序出现故障、缺失，或长时间未更新，就可能导致设备出现不兼容、崩溃等问题，甚至造成电脑自动关机。

三、电源问题导致自动关机

原因分析：电脑的正常运作离不开稳定的电源。如果电源出现故障或供电不足，可能会导致系统在运行时突然断电，自动关机。笔记本电脑使用电池供电，电池老化也可能导致自动关机。

解决方法：

1、更换电源适配器：对于使用时间较长的电源适配器，如果出现供电不足或频繁断电的情况，可以考虑更换新的适配器来保障电源稳定性。

2、检查电源线和插座：确保电源线和插座连接良好，避免因接触不良导致突然断电。可以尝试更换插座，或更换一条新的电源线。
3、检测电池状态：对于笔记本电脑用户，如果电池老化，供电不稳定也会导致自动关机。可以通过系统电池检测工具或第三方软件检查电池健康状态，必要时更换电池。

四、系统设置问题导致自动关机

原因分析：有时系统设置也会导致电脑自动关机，尤其是在电源管理方面。如果系统设置了自动休眠或关机的电源管理策略，在不使用电脑一段时间后系统可能会自动关闭。此外，如果系统更新设置中包含重启或关机指令，也会造成意外关机。

解决方法：

1、检查电源选项设置：进入控制面板 > 电源选项，查看当前的电源计划。在高级电源设置中，确保关闭了“不活动后关机”选项。可以设置较长的睡眠时间，或在不需要时禁用自动睡眠和关机选项。

2、更新系统设置：有时系统更新后需要重启，用户可以在“Windows 更新”设置中选择“活动时间段”，避免在使用期间自动关机。也可以关闭“自动重启”功能，改为手动更新，以减少意外关机情况。
3、禁用快速启动：在Windows系统中，“快速启动”会在某些情况下引发系统错误，导致意外关机。可以在电源设置中禁用快速启动，确保电脑的正常关机和启动流程。

五、硬件故障导致自动关机

原因分析：硬件故障也是导致自动关机的原因之一。除了电源和散热系统外，内存条故障、主板短路等都可能引发系统不稳定，从而导致自动关机。

解决方法：

检测内存条：内存条接触不良可能引发蓝屏和自动关机。可以取下内存条，用橡皮轻轻擦拭金手指部分，然后重新插回主板。

以上就是电脑总是自动关机怎么解决，主要是这5种原因。